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L’entrainement | Urban Trail de Lyon - add online se bouge pour ses clients | L’entrainement

L’entrainement

Le fameux sésame…

Posté par le 1 avril 2011, 0 Commentaires

Lyon, Place des Terreaux, vendredi 18h47, c’est officiel ! Je l’ai ! M’enfin quoi donc ? Et bien j’ai envie de te dire… TOUT ! Flash-back…. L’après-midi d’une magnifique journée se termine, le centre de notre belle ville de Lyon grouille de monde, badeaux, acheteurs impulsifs, étudiants, enfants, travailleurs, … bref, et puis moi, là […]

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I’m running in the rain…

Posté par le 30 mars 2011, 0 Commentaires

Hier, le ciel semble percer d’un petit rayon de soleil, après plusieurs jours de pluie. Cela semble donc être le bon soir pour tenter un dernier entrainement avant la course. Au programme, du plat, pour détendre les jambes : une boucle entre le parc de la Tête d’Or et le parc de la Feyssine. Au départ, […]

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La team B

Posté par le 27 mars 2011, 0 Commentaires

Comme a l’école, il y a toujours les petits malins qui ont réussi à avoir une dispense pour ne pas faire le cross. Bon… on a essayé tant bien que mal d’appeler nos mères pour leur demander de faire un mot, on a bien senti comme une volonté de ne pas entrer dans un processus […]

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Courir en musique

Posté par le 27 mars 2011, 0 Commentaires

Prouvé par expérience courir en musique motive… Sur le même parcours d’une heure on gagne environ 10 min. Il faut dire que qu’un peu de « tiësto » ou de « the prodigy » dans les oreilles ça a tendance à débloquer l’adrénaline. Pour les amateurs de musique courez !!!

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Semaine en mode intensive

Posté par le 27 mars 2011, 0 Commentaires

Voila ce que j’appelle une bonne semaine de préparation. Un entrainement d’une heure environ tous les deux jours. Histoire de rattraper l’entrainement qui avait pris du retard mais aussi pour pouvoir juger de sa vraie performance le jour j. En perspective une semaine en mode repos pour être en forme et pas trop crevé dimanche. […]

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Dans la joie et la bonne humeur….

Posté par le 25 mars 2011, 1 Commentaires

J-8 les courageux ! C’est la dernière ligne droite… Un petit clin d’oeil du vendredi soir, pour vous faire garder le sourire lors de vos derniers entrainements. Bon week-end à tous

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Vas y, donnes tout !

Posté par le 20 mars 2011, 3 Commentaires

On m’a dit : « Tu veux finir les 12kms avec les honneurs ? Il faut tout donner » Bah voila François, je crois que j’ai tout donné. Je pense que je vais me strapper la cheville le jour J histoire de ne pas me donner des raisons d’abandonner.   Entrainez-vous qu’ils disaient !

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Entrainement solitaire

Posté par le 20 mars 2011, 1 Commentaires

Le groupe ayant décidé de faire relâche ce week-end, j’ai pris mon courage à 2 mains et je suis parti pour un entrainement en solitaire face à moi même. 15 jours avant la course il ne faut surtout pas négliger la préparation et puis ça aide à digérer le Léon de Lyon de la veille […]

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A qui le dernier mot, les marches ou le coureur ?

Posté par le 15 mars 2011, 0 Commentaires

Les marches semblent interminables et les montées mettent à rude épreuve les mollets. Mais le coureur est là, il progresse et dans d’innombrables efforts il atteint son but. La volonté sera au rendez-vous le 3 et les marches n’y pourrons rien…  

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Lève-toi et cours

Posté par le 13 mars 2011, 0 Commentaires

Quelques photos des fous courageux qui se lèvent le samedi matin. A noter que le photographe, de façon très professionnelle, a lui aussi bravé cet horaire extrêmement matinal, voire nocturne selon le point de vue, pour vous permettre de profiter de ces quelques images…

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