Prouvé par expérience courir en musique motive… Sur le même parcours d’une heure on gagne environ 10 min. Il faut dire que qu’un peu de « tiësto » ou de « the prodigy » dans les oreilles ça a tendance à débloquer l’adrénaline. Pour les amateurs de musique courez !!!
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Semaine en mode intensive
Voila ce que j’appelle une bonne semaine de préparation. Un entrainement d’une heure environ tous les deux jours. Histoire de rattraper l’entrainement qui avait pris du retard mais aussi pour pouvoir juger de sa vraie performance le jour j. En perspective une semaine en mode repos pour être en forme et pas trop crevé dimanche. […]
A qui le dernier mot, les marches ou le coureur ?
Les marches semblent interminables et les montées mettent à rude épreuve les mollets. Mais le coureur est là, il progresse et dans d’innombrables efforts il atteint son but. La volonté sera au rendez-vous le 3 et les marches n’y pourrons rien…
Jean-Baptiste
Age : 20 ans Taille : 1m75 Poids : 65 kg environ Métier : Ingénieur réseau en alternance Style de course : Plutôt endurant mais sur des distances moyenne (10-20km). Description : Toujours partant quand il s’agit de se bouger!! L’urban trail est un bon challenge afin de se faire plaisir et pouvoir mesurer son […]
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