Après un bon entrainement du week-end, pour être au top demain, faut soigner la récupération
Et là, deux écoles s’opposent :
- la version compex – aspirine – arnica, qui marche pas mal pour les courbatures
- la version Nardone, plus efficace pour les bobos du moral, parce que finalement, va quand même bien falloir recourir
Et dire que la course passe tout à côté de la terrasse du meilleur glacier de Lyon, quel suplice….
Mais peut-être bien qu’un petit arrêt s’imposera, le 3 avril, après la course
En attendant, les gars, c’est quoi votre recette pour le récupération à vous ?
Dans mes tiroirs, pas d’aspirine, et sûrement pas de Compex (je n’ai jamais du faire assez de sport pour en avoir besoin ;))
Du coup, j’ai du me rabattre sur la version 2, évidemment !