Archive de l'auteur

Où voir la course lyon urban trail ??

Posté par le 1 avril 2011, 2 Commentaires

On compte sur vous ce Dimanche … pour les encouragements. (Et en plus il fera beau !!) Alors je vous ai fait un petit « topo » du parcours, avec des points de passage intéressants. Déja, les numéros c’est dans l’ordre. C’est à dire que nous coureurs, passeront sucessivement par les points 1,2, 3, … 9. Le […]

Classé dans : La course

De l’art de lacer ses chaussures

Posté par le 24 mars 2011, 2 Commentaires

Pour une bonne course, il est très important avant le départ de bien lacer ses chaussures de running. Ni trop serré, ni trop lâche, … Mais saviez-vous qu’il existe une quantité non négligeable de façons de lacer ses chaussures ? Je vous propose donc ce lien pour être fin prêt le jour J : Shoe […]

Classé dans : Petits mots en passant

Reconnaissance à 3 semaines de la course …

Posté par le 12 mars 2011, 2 Commentaires

A 3 semaines de la course, nous nous sommes tous levés assez tôt pour être à l’heure à l’entrainement de 7h, ce samedi matin que j’avais programmé.  Bravo à tous de vous être levé et d’être venu courir avec moi. C’était très sympa, bel entrainement collectif !! François.

Classé dans : L'entrainement

A l’heure des loups ….

Posté par le 8 mars 2011, 2 Commentaires

Samedi, je suis allé me faire une reconnaissance du parcours, aux aurores, bien entendu. Donc, départ à 6h55 place des terreaux pour suivre le parcours de l’urban trail. A cette heure là tout est calme, on profite d’une fraicheur agréable et bien que le parcours reste toujours dans Lyon, la nature est magnifique à cette […]

Classé dans : L'entrainement

François

Posté par le 1 mars 2011, 0 Commentaires

Age : 35 ans Taille : 1,73 m Poids : 70 Kg Cours avec : Asics Gel 1130 en taille 41.5 Métier : Père de famille nombreuse (5 enfants) Signe particulier : Trouve encore le temps d’être Référent Technique pour Add Online dans la semaine Expérience de la course à pied : Marathon de Lyon, […]

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