On compte sur vous ce Dimanche … pour les encouragements. (Et en plus il fera beau !!) Alors je vous ai fait un petit « topo » du parcours, avec des points de passage intéressants. Déja, les numéros c’est dans l’ordre. C’est à dire que nous coureurs, passeront sucessivement par les points 1,2, 3, … 9. Le […]
Archive de l'auteur
De l’art de lacer ses chaussures
Pour une bonne course, il est très important avant le départ de bien lacer ses chaussures de running. Ni trop serré, ni trop lâche, … Mais saviez-vous qu’il existe une quantité non négligeable de façons de lacer ses chaussures ? Je vous propose donc ce lien pour être fin prêt le jour J : Shoe […]
Reconnaissance à 3 semaines de la course …
A 3 semaines de la course, nous nous sommes tous levés assez tôt pour être à l’heure à l’entrainement de 7h, ce samedi matin que j’avais programmé. Bravo à tous de vous être levé et d’être venu courir avec moi. C’était très sympa, bel entrainement collectif !! François.
A l’heure des loups ….
Samedi, je suis allé me faire une reconnaissance du parcours, aux aurores, bien entendu. Donc, départ à 6h55 place des terreaux pour suivre le parcours de l’urban trail. A cette heure là tout est calme, on profite d’une fraicheur agréable et bien que le parcours reste toujours dans Lyon, la nature est magnifique à cette […]
François
Age : 35 ans Taille : 1,73 m Poids : 70 Kg Cours avec : Asics Gel 1130 en taille 41.5 Métier : Père de famille nombreuse (5 enfants) Signe particulier : Trouve encore le temps d’être Référent Technique pour Add Online dans la semaine Expérience de la course à pied : Marathon de Lyon, […]
Commentaires récents